Section MGEN des Alpes-de-Haute-Provence

18h30 Salle du Père Hugues
36 allée des Fontainiers
04000 DIGNE LES BAINS

Conférence sur le sommeil dispensée par un psychologue clinicien.
Au sommaire :
- chronobiologie et cycles du sommeil
- efficacité professionnelle
- micro-sieste et bonnes habitudes
- exercices pratiques

Renseignements :
[email protected]
06 86 07 36 21

Pour toujours mieux vous renseigner, votre équipe sera en formation le jeudi 17 avril.
A cette occasion votre agence sera fermée exceptionnellement.
Merci de votre compréhension.

Résultats des élections 2025 du comité départemental et des délégués à l’assemblée générale.

GREOUX LES BAINS salle Rochette
AIGLUN salle Félibre

" Monsieur Mercier septuagénaire vivant seul dans sa ferme décide de rompre sa solitude en s'inscrivant sur les réseaux sociaux. Malgré les conseils d'un technicien venu installer la fibre, Monsieur Mercier néophyte dans l'art d'utiliser le web et notamment les réseaux sociaux, va succomber à l'arnaque à l'amour illusoire avec une belle virtuelle. Piégé dans la toile du far west numérique, Monsieur Mercier se retrouve rapidement désarmé face aux démarchages téléphoniques et autres tentatives d'hameçonnages. Il devient alors la proie de truands autant cupides que manipulateurs... ".

Ce théâtre forum aborde les risques de cyberarnaques chez les seniors. A l'issu de la représentation, il est proposé au public de s'exprimer, en venant sur la scène, afin de proposer des alternatives positives aux situations difficiles évoquées.

inscription/information : 0492316700

SAINTE TULLE Centre interâges

Au travers de 3 saynètes, c’est l’histoire de Natacha qui nous est racontée.
Comment va-t-elle, concilier vie familiale et vie professionnelle tout en s’occupant de son papa vieillissant et en deuil ?
Quelle place va-t-elle laisser aux services de soins à domicile pour s’occuper de lui ?
Comment va-t-elle gérer les tensions que cette situation génère dans sa famille et dans son couple ?
Le théâtre forum “Et Moi émoi !” permet de proposer : des pistes de réflexions sur l’aide aux aidants : les ressources (organismes et/ou associations) qui existent sur le territoire, des ateliers de prévention en présentiel ou du soutien à distance, adaptés aux préoccupations de l’aidant et privilégiant le lien social.

inscription/information : 0492316700

MANOSQUE Salle des Tilleuls

Écrit pour aborder le sujet du handicap invisible, ce théâtre forum aborde la différence à la "norme" et l’importance de l’entourage sur le regard que lui porte la société.
Durant de cette pièce, nous suivrons Victor, un adolescent comme les autres... Pourtant, où qu’il soit, à la bibliothèque, chez le médecin ou dans sa famille, il est constamment ramené à sa « différence ». Il se confronte tous les jours au regard des autres : entre maladresse, pitié, rejet, peur, bienveillance mal placée, inquiétude ou trop grande prudence… par des « petites phrases » ou des gestes déplacés, il est toujours mis en face de ce qu’il ne peut pas faire.
durée : 1h30 / tout public à partir de 10 ans.

inscription/information : 0492316700

PIERREVERT 25 avril résidence Sanint-Patrice
CHATEAU ARNOUX 12 juin centre social La Marelle
BARCELONNETTE 19 juin Médiathèque

A partir de l’approche Snoezelen une séance de 3 heures propose aux personnes un temps de bien-être et de lâcher prise qui leur soit entièrement dédié.
Elle est animée par une intervenante formée au concept Snoezelen

inscription/information : 0492316700

L'ESCALE 14 avril Salle Multi-activités
PIEEREVERT 25 Avril Maison pour tous
CHATEAU ARNOUX 12 juin Centre Social la marelle
BARCELONNETTE 19 juin Médiathèque

Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration).
L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.

inscription/information : 0492316700

GREOUX LES BAINS Salle Félibre

La réflexologie palmaire consiste à faire un massage des mains en stimulant des points particuliers.
Elle a pour objectif d’apporter un mieux-être à la personne en rééquilibrant à distance, via des pressions sur les terminaisons nerveuses, ses fonctions physiologiques, ses organes, les zones douloureuses...
L’atelier est animé par une réflexologue formée.
L’atelier est composé de 4 séances hebdomadaires de 1h30 chacune. Ces séances permettent de progresser et de maitriser un ensemble de stimulations de la tête jusqu'au bout des doigts, afin de devenir autonome dans cette pratique.

inscription/information : 0492316700

MANOSQUE CCAS

Cet atelier, composé de 8 séances collectives hebdomadaires et d’un bilan individuel, permet de stimuler, développer et renforcer les mécanismes de mémorisation.
La méthode d’entraînement utilisée est encadrée par un protocole reconnu afin de stimuler et restaurer les mécanismes de base sous-jacents aux phénomènes de mémorisation : acuité visuelle, attention, langage, repères dans l’espace et dans le temps.

inscription/information : 0492316700

MANOSQUE centre équestre

L'équithérapie est un soin psychique médiatisé par le cheval et dispensé à une personne dans ses dimensions psychiques et corporelles.
Cet atelier est animé par une équithérapeute formée. Il est composé de 5 séances hebdomadaires de 2 heures chacune :
- Choix, rencontre et découverte du cheval : partage et connexion
- Prendre soin de lui, prendre soin de soi : partage et connexion
- Découverte des 5 sens avec la relaxation, s’harmoniser avec le cheval par la respiration : partage et connexion
- S’affirmer, guider le cheval sur un parcours difficile, intégrer le stop : partage et connexion
L’objectif de cet atelier est la reconnexion à soi et à ses besoins pour lutter contre le stress, améliorer la confiance en soi en exprimant ses émotions.

inscription/information : 0492316700

FORCALQUIER Centre Socioculturel La Cordelière

L'atelier "équilibre" est composé de 12 séances hebdomadaires d'1h, réparties sur 3 mois. L'atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :
- de mise en situation, de sollicitation de situation d'équilibre et d'activités physiques ou motrices diversifiées.
- d'un programme personnalisé de progression, en salle.
- de recommandations nécessaires à l'aménagement de l'environnement et du rythme de vie.
- de la promotion d'une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.
L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

inscription/information : 0492316700

PIERREVERT Maison pour tous

Cet atelier aborde :
- les fonctions cognitives : vision, audition, mobilité, fatigue...
- la consommation de médicaments et d’alcool
- la sécurité routière : signalisation récente, le rond-point, protéger-alerter-secourir en cas d'accident et complétude d'un constat.
Il a pour objectif de questionner le senior sur sa capacité à conduire en toute sécurité pour lui et pour les autres, de connaitre les alternatives à la conduite afin d'envisager si nécessaire un arrêt de conduite.

Inscription/information : 0492316700

FORCALQUIER Centre socioculturel la Cordelière

Dans un esprit bienveillant et ludique, cet atelier « prendre soin de soi » vous permet de renforcer l’image positive de vous-même.

Une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage et de votre silhouette, vous aider à être attentif à vos besoins et vous encourager à vous affirmer. Eléments clés pour renforcer votre estime de vous-même !

L’estime de soi positive est un mécanisme de défense. Une personne qui a plutôt une bonne estime d’elle-même a plus de faciliter à affronter les défis de la vie.

Ces séances sont également l’occasion de décrypter les recommandations de santé et d’échanger sur la notion de bien-vieillir.

L’atelier « prendre soin de soi » est à destination des personnes de 60 ans et plus, en groupe de 15 personnes maximum et composé de 4 séances hebdomadaires de 3 heures et d’une séance individuelle de 10 minutes.

Inscription/information : 0492316700

Transmettre à ceux qui vous sont chers vos dernières volontés, c’est être présent pour eux même le jour où vous ne serez plus là !

Avec le contrat obsèques Néobsia, tout est plus clair, plus simple, plus sûr : vous êtes assurés que vos dernières volontés seront respectées.
Selon le contrat souscrit, vous soulagerez vos proches de l’organisation et/ou du coût total ou partiel de vos obsèques.

Et parce que souscrire un contrat Obsèques c'est être accompagné tout au long de la vie, nos services d'assistance sont mis en œuvre au bénéfice de vos proches au moment de votre décès, mais aussi pour vous, en cas de décès d'un être cher (conjoint, parent, enfant).

Face à l’augmentation de l’espérance de vie, la dépendance est un risque auquel nous sommes tous potentiellement exposés, pour soi-même ou pour soutenir un proche dépendant.
Pour y répondre, MGEN a créé Complément Autonomie, une assurance dépendance innovante adaptée aux besoins des personnes dépendantes mais aussi à ceux des aidants.

En plus du soutien financier, Complément Autonomie MGEN garantit un dispositif d’aides et de services personnalisés pour la personne dépendante et pour les proches qui la soutiennent.