Cette rencontre aura lieu à 18h à l'Atelier Canopé de Chaumont (rue du 14 juillet)
Nous accueillerons deux intervenantes pour échanger sur ce sujet :
Marine GIRARD du CIDFF (Centre d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles)
Valérie DUBUIT BILQUEY du Planning Familial
Merci de vous inscrire en cliquant sur le bouton "Voir plus" ci-dessous.
Nous vous attendons nombreuses et nombreux
Découvrez le programme de l'IUTL Champagne-Ardenne pour le second semestre 2026
Un programme de prévention 100% distanciel sur la nutrition pour les 60 ans et plus, articulé autour de 13 séances d’une heure sur l’alimentation et l’activité physique. Activ’ et vous est animé par une diététicienne, une spécialiste des approches douces du corps de la Mutualité Française et par une éducatrice sportive spécialiste des activités physiques adaptées.
Du 22 septembre 2026 au 14 décembre 2026 — 13 séances en distanciel d’1h, à raison d’1 séance par semaine, en matinée :
- Retrouver le calme avec un outil naturel, la respiration
- Se réveiller en douceur
- L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat
- Respirer profondément grâce au Tai Chi
- Rester en équilibre grâce au Tai Chi
- Cultiver sa concentration grâce au Tai Chi
- Cardio adaptée
- Bien manger sans de ruiner
- Repas protéinés : mes meilleurs alliés pour des muscles renforcés !
- La gym assis
- Une gym pour le dos
- L’activité physique pour gérer son stress
- L'automassage, un allié pour ma santé
Inscription en quelques clics sur le site HappyVisio :
- choisissez les séances auxquelles participer
- lors de l’inscription, indiquez le code partenaire : ACTIV
Découvrez le deuxième numéro du bulletin d'information de votre région !
Huit clubs santé séniors MGEN vous ouvrent leurs portes sur le territoire du Grand Est.
Venez découvrir toutes les activités qu'ils vous proposent.
