Espace Mutuel MGEN St Martin d’Hères

La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes renouvelle son programme d’accompagnement des adultes en situation de surpoids ou d’obésité qui commencera à l’automne prochain.
Toutefois, en amont de ce programme, il est prévu 2 entretiens individuels (un téléphonique et un en présentiel avec la psychologue) c’est pourquoi nous vous envoyons les supports pour une première vague de communication avant l’été.

Vous trouverez ci-joint le flyer d’invitation.

Une journée faite pour vous!
Vous avez pris votre retraite depuis peu ou vous allez la prendre prochainement. Vous avez des envies, des projets, des questions...
En liaison avec votre mutuelle MGEN, le service Prévention et Promotion de la santé de la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à une journée de réflexion et d'information pour préparer votre nouveau projet de vie.

Pour la 5ème année, les FITDAYS Mgen sillonneront la France du 03 mai au 14 juillet. Cet événement original combine triathlon de haut niveau pour les adultes et découverte du triathlon et animations ludiques pour les enfants.
A chaque étape, un village santé itinérant propose diverses activités pour les enfants de 5 à 12 ans: mini triathlon adapté (natation: 20 m, VTT: 1 km, course à pied: 250 m) et des ateliers ludiques sur le thème de la santé, de la citoyenneté et de l'écologie.
Les familles peuvent également participer lors des relais du coeur.
Cette année le village santé des FITDAYS fera étape en Isère:
- Claix le vendredi 3 mai de 16h à 20 h
- Bourgoin-Jallieu le samedi 18 mai de 12 h à 20 h
- A la Terrasse le samedi 8 juin de 11h à 20h et le dimanche 9 juin de 10h30 à 14h
Pour en savoir plus et pour vous inscrire rendez-vous sur www.fitdays.fr

Programme :
« Bien-être actif »
> Dix séances d’une heure durant lesquelles les participants découvriront des activités adaptées à leur condition physique : exercices énergétiques, respiratoires et musculaires à travers la pratique de la marche nordique.
> Un bilan de votre forme physique est
réalisé lors de la première séance.
Objectifs
> Améliorer sa condition physique et sa qualité de vie
> Mieux connaître son corps
> Contrôler son poids
> Vivre un moment de convivialité et de partage
> Être en mesure de pratiquer régulièrement un sport en toute sécurité
> Prévenir les problèmes de santé
Tarif: 35€ pour 10 séances