Un programme de prévention 100% distanciel sur la nutrition pour les 60 ans et plus, articulé autour de 13 séances d’une heure sur l’alimentation et l’activité physique. Activ’ et vous est animé par une diététicienne, une spécialiste des approches douces du corps de la Mutualité Française et par une éducatrice sportive spécialiste des activités physiques adaptées.
Du 22 septembre 2026 au 14 décembre 2026 — 13 séances en distanciel d’1h, à raison d’1 séance par semaine, en matinée :
- Retrouver le calme avec un outil naturel, la respiration
- Se réveiller en douceur
- L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat
- Respirer profondément grâce au Tai Chi
- Rester en équilibre grâce au Tai Chi
- Cultiver sa concentration grâce au Tai Chi
- Cardio adaptée
- Bien manger sans de ruiner
- Repas protéinés : mes meilleurs alliés pour des muscles renforcés !
- La gym assis
- Une gym pour le dos
- L’activité physique pour gérer son stress
- L'automassage, un allié pour ma santé
Inscription en quelques clics sur le site HappyVisio :
- choisissez les séances auxquelles participer
- lors de l’inscription, indiquez le code partenaire : ACTIV
Découvrez le deuxième numéro du bulletin d'information de votre région !
Huit clubs santé séniors MGEN vous ouvrent leurs portes sur le territoire du Grand Est.
Venez découvrir toutes les activités qu'ils vous proposent.
C'est parti pour notre campagne d'appels solidaires !
Pendant 3 mois les adhérents bénévoles de la région Grand est passent des appels aux adhérents (de 75 et 80 ans) les plus fragilisés, qui ont souhaité cet échange.
Trois webinaires destinés à vous aider à créer vos espaces Ameli vous ont été proposés. Vous retrouverez ici le support présenté à cette occasion.
L'IUTL est un service de l’Université de Reims Champagne Ardenne, dont la mission est la diffusion d'une offre culturelle à tout public.
Nous pouvons citer :
* Des conférences culturelles proposées en présentiel et en distanciel
* Des ateliers culturels proposés en présentiel et en distanciel
* Des ateliers linguistiques proposés en présentiel et en distanciel
* Des sorties, des visites et des voyages culturels.