Besoin de souffler en cette période de reprise ?
Notre atelier de respiration pleine conscience vous offre les clés pour relâcher efficacement les tensions et apaiser votre système nerveux.
Connectez-vous via Teams le jeudi 10 septembre de 18h à 19 h.
Tenue confortable et souple.
L'inscription est nécessaire pour recevoir le lien de connexion, le matin même de l'événement. Vérifiez vos spams et courriers indésirables !
Les demandes étant nombreuses et le nombre de places limité, nous vous remercions de bien vouloir honorer votre inscription ou de vous désister, le cas échéant afin de libérer votre place.
Découvrez des webinaires interactifs et ateliers en distanciel, pensés pour vous accompagner dans votre bien-être et vos projets de vie, où que vous soyez.
Ces sessions en ligne abordent des thématiques variées et pratiques, animées par des experts pour répondre à vos besoins et enrichir votre quotidien. Profitez de ce format flexible pour apprendre, échanger et avancer à votre rythme !
En partenariat avec Esprit Retraite
Qu’est-ce qu’un coup de chaud ? Quand il fait très chaud, le corps peut avoir du mal à se refroidir. Résultat : la température interne grimpe et c’est le coup de chaud – ou coup de chaleur. Ce n’est pas qu’un simple coup de fatigue : c’est un signal d’alarme. À reconnaître et prévenir dès les premiers signes !
Insolation : plus qu’un coup de soleil
Maux de tête, nausées, fièvre… après un moment au soleil ? Vous souffrez peut-être d’une insolation. Celle-ci survient après une exposition prolongée sans protection. Pour l’éviter, casquette, chapeau, parasol et bien sûr les zones ombragées sont vos meilleurs alliés cet été !
Retrouvez en cliquant sur "télécharger le fichier" une affiche très illustrée pour connaître les risques, les signes d'alerte, les personnes à risques, et surtout les bons gestes à adopter pour se protéger de la canicule, dehors comme dans son logement.
ESPACE D'ACCUEIL ET D'ECOUTE
Vous rencontrez des difficultés dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Prenez rendez-vous à l'Espace d'Accueil et d'Ecoute pour en parler en toute confidentialité avec une psychologue spécialisée. L'Espace d'Accueil et d'Ecoute est un dispositif gratuit des Réseaux PAS (Prévention Aide et Suivi) en partenariat avec le Ministère de l'Education Nationale de l'Enseignement Supérieur et de la Recherche.
Pour prendre rendez-vous à Besançon, Belfort, Vesoul ou Lons-Le-Saunier au numéro ci-contre.
(service et appel anonymes confidentiels et gratuits, de 8H30 à 18H30)
Les rendez-vous se déroulent à la section départementale MGEN.
L'Espace d'Accueil et d'Ecoute est un dispositif accessible à l'ensemble des agents de l'Education Nationale, de l'Université de Franche-Comté et de l'ENSMM, en activité ou en arrêt de travail, adhérents ou non à la MGEN. Les adhérents de l'Autonome de Solidarité ont également accès à l'Espace d'Accueil et d'Ecoute.