DU STRESS EN MOINS, DES BIENFAITS EN PLUS !
Cet atelier prévention est proposé par la Mutualité Française dans le cadre de la commission des financeurs chaque mercredi du 18 novembre au 16 décembre 2026 pour les 60 ans et plus de 14h à 16 h.
Objectifs :
• Définition du stress
• Auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous ?
• Techniques de relaxation pour mieux réguler son stress et diminuer ses conséquences
• Avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie.
• Découverte et/ou approfondissement de la sophrologie.
Atelier animé par une sophrologue.
Gratuit sur inscription auprès du secrétariat de la mairie : 03 84 26 07 10 mail : [email protected]
Redécouvrez le plaisir de bouger grâce à la musique !
Cet atelier prévention est proposé par la Mutualité Française dans le cadre de la commission des financeurs chaque jeudi du 05 novembre au 10 décembre 2026 pour les 60 ans et plus de 9h30 à 11 h.
Objectifs :
• Pratiquer une activité physique en musique dans un cadre adapté et sécurisant
• Développer le plaisir de bouger à travers la danse et l’expression corporelle
• Participer à un atelier accessible à tous, quel que soit son niveau ou sa condition physique
• Encourager une pratique régulière de l’activité physique au quotidien
• Renforcer la confiance en soi et le bien-être général
• Partager une activité collective favorisant les échanges et la convivialité
Gratuit sur inscription auprès du CCAS de Beaucourt : 03 84 58 75 72 ; mail : [email protected]
Votre agence départementale MGEN Haute-Saône s'associe à la Maison de l'Adolescence de Haute-Saône et du Nord Franche-Comté pour vous inviter à un colloque ouvert à tous autour de l'adolescence et des relations entretenues en amitié ou en amour le mardi 17 novembre à la salle Parisot à Vesoul.
C'est un événement gratuit avec une inscription obligatoire avant le 23 octobre en cliquant ci-dessous.
Programme et intervenants en cliquant sur "Télécharger le fichier "
Héricourt voit la vie en rose !
Rendez-vous salle Wissang à Héricourt dès 10 heures pour participer à divers ateliers.
INSCRIPTIONS ateliers 03 84 36 67 70 auprès du CCAS
Les Semaines d'Informations sur la santé mentale (SISM) se déroulent du 5 au 18 octobre 2026, autour de la thématique suivante : « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"
Depuis 1990, les SISM sont LE moment privilégié pour promouvoir la santé mentale de toute la population, partout en France métropolitaine et ultramarine.
Pendant ces deux semaines, vous pouvez participer à un événement avec des partenaires locaux.
Le programme couvrant le Nord Franche-Comté est en pièce jointe.
Découvrez des webinaires interactifs et ateliers en distanciel, pensés pour vous accompagner dans votre bien-être et vos projets de vie, où que vous soyez.
Ces sessions en ligne abordent des thématiques variées et pratiques, animées par des experts pour répondre à vos besoins et enrichir votre quotidien. Profitez de ce format flexible pour apprendre, échanger et avancer à votre rythme !
En partenariat avec Esprit Retraite
Vous trouverez en cliquant sur "voir plus" la nouvelle édition du programme Activ’ proposée par l’Assurance retraite et la Mutualité Française.
Activité physique, bien-être, alimentation... Un cycle de 13 rendez-vous à ne pas manquer entre le 22 septembre et le 14 décembre !
Les conférences sont gratuites. Il suffit de s'inscrire en indiquant lors de l’inscription, le code partenaire : ACTIV
ESPACE D'ACCUEIL ET D'ECOUTE
Vous rencontrez des difficultés dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Prenez rendez-vous à l'Espace d'Accueil et d'Ecoute pour en parler en toute confidentialité avec une psychologue spécialisée. L'Espace d'Accueil et d'Ecoute est un dispositif gratuit des Réseaux PAS (Prévention Aide et Suivi) en partenariat avec le Ministère de l'Education Nationale de l'Enseignement Supérieur et de la Recherche.
Pour prendre rendez-vous à Besançon, Belfort, Vesoul ou Lons-Le-Saunier au numéro ci-contre.
(service et appel anonymes confidentiels et gratuits, de 8H30 à 18H30)
Les rendez-vous se déroulent à la section départementale MGEN.
L'Espace d'Accueil et d'Ecoute est un dispositif accessible à l'ensemble des agents de l'Education Nationale, de l'Université de Franche-Comté et de l'ENSMM, en activité ou en arrêt de travail, adhérents ou non à la MGEN. Les adhérents de l'Autonome de Solidarité ont également accès à l'Espace d'Accueil et d'Ecoute.
